Videokursy

Цели и мотивации
Автор: Махов С.Ю.
Вид издания: видеокурс
Год издания: 2017
Издатель: Издательство МАБИВ
Формат видео: avi, 1280 x 720 (16:9), MPEG-4, 3000 кбит/с
Формат аудио: mp3, AAC, 320 Кбит/с
Размер: 409,7 Mb
Продолжительность: 00:16:53.
Описание. Перед тем, как вы начнете какую-либо программу тренировок, необходимо установить цели. Если вы проигнорируете данный пункт, как делают многие люди, вам суждено потерпеть поражение вне зависимости от того, как усердно вы будете стараться.
Некоторые люди имеют в голове некую абстрактную цель, но большинство из вас никогда не определяло конкретно свои желания и мечты.
Если цели тщательно определены и посажены глубоко в подсознание, то они порождают действие. Цели создают мотивацию и наполняют вас энергией. Цели вытаскивают вас рано утром из кровати и тащат вас в спортзал. Для того, чтобы всегда иметь высокий психический тонус, необходимо иметь заряженные энергией цели, которые будут оформлены в письменном виде. Они будут служить топливом в вашем двигателе, который будет толкать вас вперед.

Стратегия автономного выживания
Автор: Махов С.Ю.
Вид издания: видеокурс
Год издания: 2017
Издатель: Издательство МАБИВ
Формат видео: avi, 1280 x 720 (16:9), MPEG-4, 3000 кбит/с
Формат аудио: mp3, AAC, 320 Кбит/с
Размер: 655,1 Mb
Продолжительность: 00:06:32.
Описание. Стратегия автономного выживания заключается в возможности быть готовым к любым опасностям и неожиданностям, победы над собой (страх, усталость, неуверенность, голод, холод и прочее), мобилизации внутренних сил на преодоление внешних обстоятельств и выполнение необходимых задач, будь то автономное существование в природной среде, самооборона от преступного нападения, сохранение здоровья, безопасное поведение в социуме, преодоление психологического кризиса и многое другое. Способность человека действовать в соответствии с окружающими условиями, и бороться за свое выживание - это залог успеха в критической ситуации и спасение его жизни. Оказавшись в незнакомой, экстремальной ситуации, сначала необходимо победить себя (свой страх, лень, неуверенность, усталость, голод и прочее), а затем преодолевать внешние обстоятельства!

Автономное выживание в природной среде
Автор: Махов С.Ю.
Вид издания: видеокурс
Год издания: 2017
Издатель: Издательство МАБИВ
Формат видео: avi, 1280 x 720 (16:9), MPEG-4, 3000 кбит/с
Формат аудио: mp3, AAC, 320 Кбит/с
Размер: 349,2 Mb
Продолжительность: 00:10:36.
Описание. Даже в наши дни есть случаи, когда человек, в результате сложившихся обстоятельств, попадает в условия автономного существования, под воздействия различных неблагоприятных условий внешней среды. В некоторых случаях воздействия внешней среды на организм находятся на грани переносимости и могут вызывать нарушения адаптации. Предлагается вашему вниманию метод выживания в природных условиях, когда вы заблудились в лесу и при этом достаточно холодно, у вас минимум снаряжения и необходимо выйти максимально быстро. При данной стратегии необходимо учитывать индивидуальные особенности человека: уровень подготовки, возраст, специфику организма, где будут скорректированы некоторые цифры.

Тренировка сердца
Автор: Махов С.Ю.
Вид издания: видеокурс
Год издания: 2017
Издатель: Издательство МАБИВ
Формат видео: avi, 1280 x 720 (16:9), MPEG-4, 3000 кбит/с
Формат аудио: mp3, AAC, 320 Кбит/с
Размер: 398,7 Mb
Продолжительность: 00:12:13.
Описание. Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца - это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто внешний вид, но и здоровье и жизнь. Перегоняя регулярно кровь через все тело, оно создает такое чудовищное давление, которое способно вытолкнуть струю крови на длину 9 метров. Человеческое сердце чудовищно выносливое. «Моторы» сплошь и рядом либо неправильно используют, либо губят «моторесурс» работой в неправильном режиме. А между тем настроить работу сердца и тренировать его весьма легко.